Формат коуч-сессии "Примерка" подойдет, если:

👀 вы не до конца понимаете, чего хотите в какой-то из областей своей жизни,
💪 у вас все же есть цель, но вы не уверены, что это именно то, что вам надо, и надо ли вообще,
👶 вам кажется, что вы вообще уже ничего не хотите (такое тоже бывает), но вам хотелось бы хотеть.

👉 Результат, который вы должны получить после этой встречи.

Это во многом зависит от вашего начального запроса.

Если вы пришли совсем без запроса, типа: "чего-то хочется большоего и чистого, а чего - не знаю", я помогаю вам придти к пониманию того, чего вы хотите в той или иной сфере (ситуации) вашей жизни. То есть понять свое желание.

Если вы уже пришли с конкретным желанием, то наша задача - на базе этого желания приблизиться к пониманию цели. Пусть еще не сформулировать ее окончательно, по всем правилам, так как это отдельная кропотливая работа, но хотя бы понять в первом приближении, что стоит за этим желанием.

Как проходит сессия формата "Примерка"👇

Хоть в каждой сессии коуч и клиент - партнеры, здесь говорите больше вы, я же внимательно вас слушаю и задаю уточняющие вопросы. Вы можете рассказать все, что посчитаете нужным.

Я даю вам обратную связь о том, как и в каком контексте я вас поняла. Вы подтверждаете или поправляете меня.

При необходимости я могу предложить вам для лучшего понимания происходящего те техники, которые, на мой взгляд, помогут в этом.

►Вы вольны не отвечать на те вопросы, на которые по какой-то причине отвечать не хотите.
►Вы можете отказаться от техники, которую я вам предложила, если она вам кажется не достаточно комфортной.
Это нормально!
Только об этом надо прямо, без стеснения, сказать мне и я постараюсь найти другой подход, который вас не будет напрягать. Ведь наше общение должно быть максимально экологичным.

►Я не даю никаких советов, тем более в формате сессии-"примерки".
►Я внимательно вас слушаю, задавая при необходимости уточняющие вопросы.
►Я не оцениваю ни вас, ни вашу ситуацию, ни ваши действия.

Важно!!! Вы можете прервать сессию в любой момент. Я тоже имею такое право. Это может произойти, если кто-то из нас почувствует, что дальше работать по какой-то причине проблематично! И это тоже нормально!

Только каждый из нас должен объяснить партнеру причину своего решения.

Далее мы либо договариваемся продолжить нашу работу в другое время, либо рассматриваем третий вариант.

Мой основной принцип - не навреди.
Все, что не комфортно - отметается без стеснения.
Наше пространство должно быть полностью безопасно. И в первую очередь для вас. Конечно, желательно и для меня, но с этим я разберусь 😍

Продолжительность сессии - от 40 минут до часа.